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女性セブンに姉キャンのカリスマモデルの押切もえちゃんと、
モデル兼女優さんの滝沢沙織（たきざわさおり）さんのお勧め
ダイエット方法が掲載されています。

押切もえのダイエット方法
このダイエットは私もおすすめの方法なので、夏までには
急いで痩せて綺麗になりたい方は是非読んで見て下さい。


☆彡　押切もえ x 滝沢沙織　ダイエット方法　☆彡

押切もえちゃんも滝沢沙織さんもファッション誌モデルとして
大ブレークし、所属事務所も同じで当時からも大の仲良し。

時間が合えば一緒にご飯を食べに行く事も多いという
押切もえちゃんと滝沢沙織ちゃんに、どうしてそんなに
細いのかを聞いてみる事に。。。。。



押切もえ
「私はアイスとか甘いものが凄く好きで凄く食べていますね。」

滝沢沙織
「私は甘いものは全く食べないんですが、炭水化物は
めちゃめちゃ食べるんですよ。尋常じゃない位食べます。」

押切もえ
「沙織ちゃんは焼肉屋さんへ行ってもすぐに冷麺とか
ご飯を頼むよね。私なんか最後までおかずだけなのに。」

滝沢沙織
「私はあんまりお酒が飲めないのでご飯とか頼むんです。
ご飯が無いと食事したって気がしないから。。。」

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滝沢沙織（たきざわかおり） 　押切もえ（おしきりもえ）

押切もえ
「わたしは野菜中心の食事をしています。ただ、バランスが
取りづらいときはサプリメントを飲んでいますね。

後はフルーツなどでお肌の調子を整えています。」

滝沢沙織
「わたしの場合は炭水化物で栄養をとっているんで(笑)
やっぱりサプリメントを利用していますね。ほんと便利な
ものが出来たなーって感じています。」

押切もえ
「後は私は10代から続けているヒップホップとかで適度な
運動をとっていますけど、簡単に出来るエクササイズとしては
1駅分歩いたりしますね。

スタイリストさんから買い取ったりもあるけど、買い物の
時間を作ってよく歩いています。

ダイエットってストレスを貯めると駄目なんですよね。
自分の好きなものと制限せずに食べるのがいいです。

ただ、どんな時でも野菜は必ず食べますね。」



結論として

・無理な食事制限をしない
サプリメントなどで足りないものを補助する

・適度な運動を心がける

事が一番のようですね。

次回は「お水（水道水）」だけで綺麗に早く痩せられる方法を
紹介したいと思います。



モーニングスカット　（効能・効果）

フルーツモーニング・ダイエット。
略して「フルモニ・ダイエット」。

方法は簡単で、朝の食事を果物だけにすること。
果物の種類や食べる量は自由で、バナナでもマンゴでも
リンゴでも、自分の好きな果物をおなかいっぱい食べて
かまいません。

ただし、新鮮でよく熟したものを選ぶようにすることが
大切です。以後、昼食までは何も食べません。
コーヒーなどの嗜好品も極力控えます。


正直言って、腹持ち自体は大してありません。
昼前におなかが鳴ってきます。

でも、それも最初のうちだけ。少し辛抱していれば
４〜５日で慣れて、むしろ空腹を快感に思えるように
なります。

上戸彩さんが報道陣から今年の目標を訊かれると
「今年は加圧ダイエットをやりたい」と宣言。

ダイエット方法の中ではハードなトレーニング方法
ですが、「大塚ちひろちゃんと週に1回ジムに行きます」
と意気込んでいたそうです。

加圧ダイエットというのは、即効性のあるダイエット
方法なのですが、体力がないとかなりきつい方法で、
腕と脚の付け根を専用のベルトで締めながらする
トレーニングのことです。